Упражнения ЛФК для восстановления после инсульта.
Восстановление после инсульта — это сложный и длительный процесс, требующий комплексного лечения больного. Реабилитация постинсультных пациентов направлена на устранение очагов болезни, и их последствий, а так же на восстановление функций организма. Согласно современным рекомендациям, начинать реабилитацию следует уже через несколько дней после госпитализации. Качество и своевременность реабилитационных мероприятий напрямую влияют на последующее восстановление больного.
Важны дальнейшие занятия и после выписки из медицинских учреждений, последующее регулярное обследование для оценки эффективности программы реабилитации. В процессе восстановления назначают лечебную физкультуру (ЛФК), физиотерапию, массаж и медикаментозную терапию. Необходим индивидуальный подход к каждому пациенту, так как у них могут быть разные симптомы и показания.
Одним из ключевых аспектов является развитие навыков самообслуживания, особенно у пациентов с выраженными двигательными нарушениями. Реабилитологи разрабатывают специальные упражнения для совершенствования отработки мелкой моторики и правильности выполнения движений. ЛФК помогает восстановить мышечную память, улучшить кровообращение и снизить болевой синдром, что также способствует ускорению восстановления после перенесённого инсульта.
Применение лечебных физкультур в сочетании с физиотерапией и массажем обеспечивает оздоровительный эффект. Упражнения лечебной гимнастики можно выполнять как в реабилитационном центре, так и дома, что делает процесс восстановления более доступным и что не маловажно регулярным. Соблюдение режима занятий, правильного комбинирования упражнений и комплексов в целом, последовательности, дозировки и непрерывности занятий повышает эффективность лечения, ускоряет его и снижает риск рецидива инсульта.
Зачем же необходима лечебная физкультура (ЛФК) больному после инсульта?
Основная задача ЛФК — это преодоление негативных последствий ослабления мозгового кровообращения. Осложнения из-за некроза двигательных поражений коры головного мозга, повреждения нервных волокон и длительной гиподинамии. Регулярные физические упражнения помогают восстановить мышечную память, улучшить кровообращение и уменьшить болевые ощущения. ЛФК не только проводит лечение, но и является важной мерой профилактики повторного инсульта и контроля динамики выздоровления пациента.
С какими последствиями инсульта помогает справиться больному лечебная гимнастика?
Среди наиболее часто встречающихся двигательных нарушений у пациентов после инсульта можно выделить следующие аспекты:
паралич;
контрактуры суставов;
нарушения скоординированных движений;
мышечная слабость;
парез ноги и руки;
Лечебная физкультура,наряду с другими методами физической реабилитации (такими как массаж,эрготерапия, рефлексотерапия и другими методиками), правильно подобранной медикаментозной поддержкой, показывает положительную динамику в процессе восстановления больных перенёсших инсульт уже довольно длительное время.
Лечебная физкультура эффективно дополняет физиотерапию и массаж, которые обычно применяют совместно с лфк для усиления терапевтического эффекта. Физические методы лечения помогают уменьшить боль и медицинскую помощь, а массаж улучшает локальное кровообращение и нормализует тонус мышц. Одним из главных преимуществ ЛФК является возможность осуществления занятий в домашних условиях. Для того, что бы подобрать индивидуальный комплекс упражнений лфк Вы можете связаться с нами. Наш реабилитолог приедет к Вам и подберёт индивидуальный комплекс лфк, который можно будет выполнять в домашних условиях.
Основные принципы ЛФК при восстановлении больных после инсульта:
Реабилитация с помощью ЛФК должна основываться на следующих принципах:
Последовательность : В первые дни после инсульта нельзя назначать полный комплекс упражнений. Реабилитолог должен учитывать состояние пациента и начинать с занятий, включая только пассивные упражнения.
Дозированность нагрузок : Упражнения не должны причинять боль или сильную усталость. Если пациент испытывает дискомфорт, следует приостановить занятия. Возможно изменить комплекс упражнений. Интенсивность тренировок увеличивается постепенно.
Непрерывность : необходимо соблюдать длительные перерывы в учебе, так как это может привести к отсутствию результатов кризиса. Регулярное выполнение назначенных мероприятий крайне важно.
Соблюдение этих ограничений значительно повышает эффективность инфляции и снижает риск повторного инсульта.
Упражнения после инсульта для корпуса
Примеры упражнений для восстановления ослабленных после инсульта мышц в области корпуса:
- наклон корпуса тела во все стороны стоя с руками скрещёнными на груди;
- подъем колен к груди находясь в положении лежа с удержанием одной ноги с помощью рук в течение нескольких секунд;
- Наклоны корпуса в стороны и вперёд поочерёдно;
- Перечисленные выше упражнения рекомендуется совмещать с суставной гимнастикой верхних и нижних конечностей.
Простые упражнения для восстановления руки
Для развития мускулатуры верхних конечностей следует выполнять следующие упражнения:
- Наклон рук в стороны. Следует поднять вверх руки с сомкнутыми в замок пальцами и выполнять сгибания в локтях в разные стороны, стремясь коснуться мочки уха.
- Разработка локтевых суставов. В исходном положении лежа нужно расположить руки вдоль туловища и приступить к их поочередному сгибанию в локтевых суставах.
- Упражнения для разработки суставов рук: Каждую руку следует по очереди тянуть через голову к противоположному уху. Затем выполнить такое же упражнение после скрещивания рук.
Инструктор-ЛФК, подбирает дополнительные упражнения по мере восстановления сил и координированности действий пациента.
Доступные упражнения для восстановления ног при инсульте
- Подъем ног в лежачем положении. лёжа на спине, на кровати вытянуть ногу вперед. Далее согнуть и проделать тоже самое со второй ногой.
- Разработка коленных суставов. Нужно сесть на кровати или стуле, согнуть нижние конечности в коленях и приступить к поочерёдному сгибанию и выпрямлению ног вперёд. Во время выполнения одна нога должна твёрдо стоять на поверхности пола.
- Подъем согнутых ног. В лежачем положении пациент сгибает ноги в коленях и медленно направляет их к груди, сохраняя получившееся положение в течение 3-5 секунд.
- Упражнение для разработки и повышения эластичности связок тазобедренного сустава:нужно встать у опоры-например подоконника или стола и выполнять простые махи или отведение прямой ноги в сторону стоя.
Материал подготовил: реабилитолог Дмитрий Викторович
